体を冷やす食べ物・温める食べ物

今、水を飲むのが流行ですね。でも人によっては水が毒になる人も多いのです。
　
冷え性の人は冷たいものや体を冷やす食品はなるべく摂取しないようにしましょう。
冷蔵庫から出したてはいけません。果物や生野菜は控え目にして、水分も冷たくないものを取りましょう。紅茶は冷やしませんが、煎茶、ウーロン茶、コーヒーは冷やす性質があります。
今流行の生姜（しょうが）も生では温める作用は殆ど期待できません。

<< 前の記事次の記事 >>